|
 Những đôi dày gót cao và nhọn giúp phụ nữ duyên dáng, gợi cảm hơn. Thế nhưng cũng chính chúng là nguyên nhân gây nên nhiều chứng bệnh về chân.
Những bệnh thường gặp khi đi giày quá cao
- Những nốt chai chân : Khi bạn mang giày quá cao, gót quá nhọn hoặc giày bị chật... thì chỉ sau một thời gian ngắn, những nốt chai xù xì sẽ xuất hiện. Chúng khiến bạn đau và không thoải mái mỗi khi xỏ chân vào giày.
- Những vấn đề về móng chân : Nếu bạn đi giày cao gót dạng bít mũi
suốt tám tiếng/ngày, trọng lượng cơ thể tác động lên các ngón chân có
thể sẽ làm móng chân bạn mọc ngược vào trong, hoặc gây nên bệnh nấm
móng.
- Ngón chân dị dạng : Đi giày cao gót khiến những ngón chân của bạn
luôn bị trượt về phía trước. Nếu để tình trạng này kéo dài quá lâu,
những ngón chân sẽ bị biến dạng. Đặc biệt là các đốt ngón chân sẽ bị
cụp vào, gây đau đớn.
- Viêm tấy kẽ ngón chân : Nếu kẽ ngón chân cái của bạn đang bị viêm,
cần tuyệt đối tránh mang giày bít cao gót. Giày kín và chật sẽ làm tình
trạng viêm nhiễm trở nên tồi tệ hơn và có thể làm bệnh lan sang những
ngón chân khác.
Không phải tạm biệt giày cao gót nếu bạn biết chăm sóc chân
Co giây chằng gót chân: Dây chằng này giúp nâng đỡ chân khi bạn bước
đi. Nếu mang giầy cao trong thời gian dài, gót chân của bạn không có cơ
hội tiếp xúc với mặt đất, dây chằng nơi gót chân của bạn sẽ khó duỗi
ra. Khi đó bạn sẽ không thấy thoải mái khi đi chân trần hoặc mang giày
đế bằng nữa.
Để hạn chế những nguyên nhân gây bệnh
Tuy có rất nhiều nhược điểm, nhưng không ai có thể phủ nhận ưu điểm
thẩm mỹ của giày cao gót. Vì thế, nếu vẫn muốn mang giày cao gót, bạn
hãy thực hiện theo những lời khuyên sau:
Giảm thiểu thời gian mang giày cao gót. Chỉ nên dùng trong những dịp
đặc biệt như dự tiệc, gặp gỡ đối tác... Nên chuẩn bị một đôi giày đế
bằng ở nơi làm việc để luân phiên thay đổi. Giày đi hàng ngày không
được cao quá 3cm. Nên chọn giày mũi vuông hoặc tròn thay cho mũi nhọn
để các ngón chân được thoải mái hơn. Chọn giày làm bằng chất liệu
thoáng khí, có tính năng co giãn tốt. Tuyệt đối không mua giày có những
đường may nổi ở mũi giày vì những đường may này sẽ cọ xát vào các ngón
chân. Lót miếng đệm trong lòng giày để hạn chế chai chân.
Theo Phong Cách
|
